アスカ身体が
2008.02.04 20:11
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まいど！
今日ですね。。。
身体の節々が痛い(○△＜。)
もしや。。。筋肉痛？
昨日控室で、由依ちゃんにホットヨガのやり方を教えてもらってちょこっとやってたからかな？
ほんのちょこっとだけだったのに(笑)
あとは、転んだ左尻と足と腕が痛いです(○_＜。)
あとは、多分柔軟をたくさんしたこと。。。
身体硬いのに、無理しすぎました。。。(´Ａ｀)
でも
次の日に筋肉痛がきたからまだ
イケる
？？
comment
ホットヨガ ヨーコ #- URL
すごい気持ちいいよね☆私も一時やってた♪
ライルドさんへ あすか #- URL
まだ左の腕と肩と尻が痛いですΣ(Ｔ▽Ｔ;)
筋肉痛も、まだ残っています。。。
日頃の運動不足がバレますね(笑)
身体やわらかくなりたいです。。。
筋肉痛も、まだ残っています。。。
日頃の運動不足がバレますね(笑)
身体やわらかくなりたいです。。。
ヨーコちんへ あすか #- URL
ホットヨガ行きた〜い
ピラティスとか
整体にも行きたいな〜
疲れをとってリラックスしたいね〜
ピラティスとか
整体にも行きたいな〜
疲れをとってリラックスしたいね〜
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プロフィール 
大丈夫ですか？ ライルド #FMTEc8cI URL
簡単そうに見えて結構疲れるんですよね。
私も体は硬いのでとても辛いです。
あれを毎日続ければきっといつかは柔らかくなれるかもしれませんね。適度に運動大切ですね!転んだ左尻と足と腕大丈夫ですか？早く治られる事を心よりお祈りしております。